Como Usar Psyllium Blond para diminuir o colesterol

Como Usar Psyllium Blond para diminuir o colesterol - psyllium loiro ou sementes de psyllium, contém fibras insolúveis, por isso é alternativa natural aos laxantes químicos populares. Este suplemento pode ser utilizado para tratar prisão de ventre e outros distúrbios intestinais. Outra pesquisa mostrou que psyllium loiro também pode ajudar a reduzir o colesterol.

Encontrar sementes de psyllium é revestido com mucilagem. Esta mucilagem não é dissolvido em água, criando substância pastosa quando agitados em água. Descubra seu corpo é incapaz de digerir sementes de psyllium, de modo que, quando ingerido, que passa através do corpo sem ser absorvida.

Use Blond Psyllium para diminuir o colesterol

utilização de sementes psyllium para tratar o colesterol elevado porque quando psyllium loiro misturado com água for ingerida, substância pastosa que cria varas para o colesterol encontrados em alimentos que você come. Desde que seu corpo é incapaz de processar esta substância, pequenas quantidades de colesterol são eliminados do seu corpo. Procure pó de semente de psyllium loiro comercialmente preparado em sua farmácia local.

Muitos pós terapia de fibra psyllium são preparados com açúcar. No entanto, é melhor tomar um sem adição de açúcar ou de um preparado com substituto do açúcar. Mexa meia colher de chá.

ou 2.500 mg de pó de psyllium em pelo menos 8 onças de água e beber imediatamente. água à temperatura ambiente funciona melhor na criação fácil de engolir o líquido.

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