Como usar o óleo de linhaça para tratar o colesterol elevado - Altos níveis de colesterol no sangue pode aumentar o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. primeira maneira de tratar o colesterol elevado é através de dieta saudável e exercício físico regular. adição de linhaça ou óleo de linhaça, rico em ácidos graxos ômega-3 saudáveis para sua dieta pode ser uma maneira eficaz para reduzir a níveis perigosamente elevados de colesterol.
Compre pequena garrafa de óleo de linhaça como sua primeira compra de suplemento. Determinar a quantidade utilizada em 1 a 2 semanas e substitua quando necessário. O óleo de linhaça fica rançoso muito rapidamente.
Use óleo de linhaça para tratar o colesterol elevado
Manter óleo de linhaça em recipiente opaco na geladeira para evitar que se estragasse . Luz faz com que o óleo para quebrar e tornar-se menos eficaz. Jogue óleo de se notar que tem odor forte e desagradável.
Use 1 colher de sopa. de óleo de linhaça por dia para tratar os sintomas elevados de colesterol. Misture o óleo com grande copo de suco ou combiná-lo com porção de queijo cottage.
A proteína no queijo cottage se liga a óleo e torna mais fácil para o seu corpo a absorver. Desfrute de molho de salada feita com óleo de linhaça por forma saborosa para tratar problemas de colesterol. Use partes iguais de óleo de linhaça e azeite, adicione a mostarda e um pouco de suco de limão espremido na hora.
Agite bem e vestir seus verdes para adição saudável para a sua refeição. Moer sementes de linhaça inteiras em moedor de café e adicione conteúdo a massa de pão, café da manhã cereais ou iogurte. Linhaça desta forma fornece altas concentrações de fibras essenciais para a sua dieta, bem como na prestação de propriedades que reduzem o colesterol.
linhaça loja sem uso de terra em geladeira ou freezer.
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