Como tratar o colesterol elevado durante a gravidez - Durante a gravidez, o tratamento de problemas comuns de saúde como colesterol alto torna-se complicado. Actualmente, não existem medicamentos para o tratamento de colesterol elevado aprovado para utilização em mulheres grávidas. Isso deixa você com duas opções para tratar o colesterol elevado durante 9 meses de gravidez, dieta e exercício.
Pergunte ao seu médico para encaminhá-lo para nutricionista, que é especializada em trabalhar com mulheres grávidas. Desde a gravidez requer mais calorias e evitando certos alimentos, é importante procurar o conselho do especialista em nutrição antes de tentar tratar o colesterol elevado através de sua dieta. Fale com o seu nutricionista sobre a introdução de mais fibra em sua dieta.
Trate colesterol elevado durante a gravidez
Ambos solúveis e insolúveis da fibra foram mostrados para ajudar reduzir o colesterol na maioria dos pacientes e pode ser encontrada em alimentos que são apropriados para a dieta da gestante, tais como frutas, legumes e cereais integrais como aveia. Descubra se redução na quantidade de gordura que você come é aconselhável durante a gravidez. Seu nutricionista pode aconselhá-lo a consumir certa quantidade de gordura a cada dia para a saúde neurológica do seu bebê, mas pode instruí-lo a procurar fontes mais saudáveis para ele, como gorduras monoinsaturadas encontradas no azeite de oliva ou abacate.
Discutir opções de exercícios com seu médico. Se você tem se exercitado de forma consistente antes de sua gravidez, você deve ser capaz de continuar a exercer durante a maior parte de sua gravidez. No entanto, o seu médico poderá aconselhá-lo a não se envolverem em aulas de aeróbica de alto impacto, que podem colocar muito estresse em seu coração.
Confira seu ginásio local para baixo impacto máquinas de cardio, como esteiras elípticos e bicicletas estacionárias. Essas máquinas permitem aumentar a sua taxa de coração para nível aceitável, sem colocar pressão adicional sobre as articulações ou nas costas.
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