Como abaixar o colesterol Com Água de Coco - Cocos são muitas vezes toted para os seus benefícios para a saúde e nutrientes. Enquanto o óleo de coco é rica em gordura saturada e não é recomendado para pessoas com níveis elevados de colesterol LDL, água de coco tem efeito oposto sobre o colesterol ruim. água de coco foi encontrado para neutralizar aumento no colesterol ruim, enquanto a elevar o HDL bom em animais com aumento do colesterol, de acordo com Journal of Medicinal Food.
Beber dois copos de leite de coco com café da manhã, ao mesmo tempo todos os dias para criar ritual para diminuir o LDL e HDL elevar efeitos da água de coco só funcionam ao longo do tempo. estudo em ratos escritos em Food and Chemical Toxicology foi por um período de 45 dias e mostraram grandes diferenças nos níveis de lipídios durante esse tempo. resultados podem ser vistos após esse tempo, mas beber água de coco deve ser continuado na mesma quantidade por dia para colher benefícios.
Baixa colesterol com água de coco
substituto duas e meia xícaras de sua ingestão diária de água com água de coco. Adicionar copo ou dois de água de coco para smoothies ou shakes. Beber água de coco após o exercício.
Além de ajudar a reduzir o colesterol, água de coco também repõe os eletrólitos. Adicionar duas e meia xícaras de litro garrafa de água e encha restante com água.
Esperamos que esta informação sobre como abaixar o colesterol Com Água de Coco é realmente útil para você, assim como outras informações relativas ao colesterol
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