Como abaixar o colesterol com o leite de cabra - Embora o leite de cabra é muito semelhante à vaca, existem diferenças que podem fazer leite de cabra escolha mais saudável. benefício saudável é que o leite de cabra pode ajudar a reduzir o colesterol. Enquanto teor de gordura do leite de vaca e de cabra é semelhante, leite de cabra contém cerca de duas vezes MCT triglicerídeos de cadeia média, que são responsáveis pela redução do colesterol.
O leite de cabra leite substituto de vaca em sua dieta. Desde leite de cabra tem mais forte do que o gosto do leite de vaca, você pode querer misturar os dois tipos de leite antes de beber. Aumentar gradualmente a proporção de leite de cabra até que eles são usados para provar.
O colesterol inferior com leite de cabra
Escolha leite com baixo teor de cabra gordura sobre as versões completas de gordura . Enquanto tipo de gordura no leite de cabra pode ser mais saudável, o leite de cabra é ainda tão alta em gordura como o leite de vaca. Assim, reduzir a ingestão de gordura total, escolhendo leite com baixo teor de gordura.
Escolha queijos e iogurtes feitos a partir de leite de cabra. Estas variedades estão se tornando mais popular e mais fácil de encontrar. Eles oferecem textura suave e sabor atraente.
Esperamos que esta informação sobre como abaixar o colesterol com o leite de cabra é realmente útil para você, bem como outras informações relacionadas com Colesterol
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