Como Descobrir o seu HDL ou LDL colesterol - Conhecendo o seu nível de colesterol total é bom, mas ainda melhor a conhecer os seus números de LDL e HDL. Estes dois números, um colesterol bom e colesterol ruim outro, determinar o seu risco global ou proteção contra doenças cardíacas. Mantê-los em níveis adequados pode melhorar drasticamente a sua saúde.
Entenda o que os níveis de colesterol HDL e LDL são. HDL é chamado de bom colesterol, que pode protegê-lo de doenças cardíacas. Elevar o nível de HDL no sangue é causa digna.
Descobrir o seu HDL ou LDL colesterol
O ideal é que o HDL deve ser de pelo menos 40 mg ou dl ou superior. colesterol LDL é o colesterol ruim que, quando muito alta, aumenta drasticamente o risco de doença cardíaca. nível de LDL ideal é abaixo de 100 mg ou dl, embora qualquer coisa sob 129 mg ou dl é considerado aceitável.
Vá ao médico e teste de solicitação de colesterol. Certifique-se de indicar que deseja que os níveis de HDL e LDL relatado, não apenas o colesterol total. Enquanto você pode ter leitura de colesterol total é abaixo de 200 mg ou dl, o que é desejável, o HDL pode ser demasiado baixo ou LDL alto demais.
Apenas teste que rompe os níveis de HDL e LDL lhe dará verdadeira imagem do seu coração risco de doença a partir do colesterol. Preste muita atenção aos números de HDL e LDL. Eles estão em ou perto de seu alvo número Leve em casa teste de colesterol.
A precisão destes testes melhorou consideravelmente nos últimos anos. Apenas certifique-se de seguir cuidadosamente as instruções, especialmente sobre o jejum antes do teste. Muitas vezes as pessoas que estão a tomar em casa teste esqueça de jejuar.
Certifique-se de comprar teste caseiro que inclui HDL e LDL leituras, porque nem todos fazem.
Esperamos que esta informação sobre Como Descobrir o seu HDL ou colesterol LDL é realmente útil para você, bem como outras informações relacionadas com colesterol
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